qq个性签名 qq伤感签名 qq情侣签名 qq搞笑签名 非主流签名
类别：空间闪图 | 点击：次 | 日期：2020-02-24
“青小豹健康空间”特邀跑跑吧联合创始人任明岩老师示范慢慢蹲起练习对肌肉的锻炼。毕业于北京体育大学的任明岩有着丰富的跑步训练实践经验和指导经验，他建议大家5到10个慢蹲起为一组，每天做5组，每组间歇60秒。慢慢蹲起可以达到刺激深层肌肉的效果，请根据自身能力调节。让我们一起动起来吧！
（出镜：任明岩 文案：郝欣然 后期：芦猛 动画：张佳玉）
上一篇：西部证券：以时间换空间 经济复苏有效时点或在2月下旬
下一篇：基于对抗的网络空间安全高级研讨会在北京举办
快速通道中心
最新发布的资源
宗旨：只收集精品，力求精益求精"
